去西藏，大家最关心的两件事：价格和高反。
首先，价格真不是问题。我们七天的行程，全部费用也就2000左右。如果你自己瞎逛，买门票、租车、找酒店，还要对付高反，那开销就大了。我们是一切都提前安排好的。
然后是高反，这个我有深刻体会。到了拉萨，住的是特意安排的供氧酒店，坐的车也是供氧的，所以高反对我们影响不大。
出发前，我们找了西藏很有名的旅游规划师扎西，听说她还服务过不少明星网红呢。有了扎西的规划，我们在西藏玩得开心又省钱！
准备去西藏的朋友，如果想了解拉萨旅游跟团好不好，或者西藏旅游参团的注意事项，可以找扎西咨询。
以下是我们的行程安排：
第一天：抵达拉萨，扎西安排接站，入住提前订好的酒店。
第二天：游览布达拉宫、八廓街、扎基寺。
第三天：卡定沟、鲁朗林海、林芝。
第四天：雅尼国家湿地公园栈道、大峡谷、巴松措。
第五天：体验藏民生活，感受藏文化。
第六天：欣赏羊湖、羊卓雍措、岗巴拉山的美景。
第七天：在拉萨自由活动，买点纪念品，然后回家。
说说跟团的问题：我有个朋友在西藏玩了八天，旅行社的线路费用才1000多。住的是高端酒店，还送特色宴。游玩的景点有布达拉宫、大昭寺广场、林芝等。全程有管家服务，专车接送。
最赞的是服务，扎西全程陪同，帮忙提东西，拍照。想停就停，想走就走，这才是旅行的真谛。
关于行程问题，直接问扎西更清楚。
至于拉萨旅游跟团好不好，西藏旅游参团需要注意什么，我觉得：
跟团游：费用2500-3000，但行程紧凑，可能会有购物，总体体验一般。
纯自由行：5000以上，自己订酒店、门票、打车，费用高，还心累。
半自由行：性价比高，根据你的需求定制行程，一般2000多就能搞定。
最后，
至于自驾游，我个人不太推荐，路途遥远，高反和安全问题都要考虑。还是在拉萨参加扎西的自由行吧，这样更靠谱。