嘿，朋友们，包括费用和一些小贴士。
首先，我们选择的是跟团游。毕竟，对于第一次去西藏的游客来说，安全第一，跟团可以省心不少。我们找到了一家旅行社，提供了不同价位的纯玩团和高品质团，住宿、交通和餐饮都有不同档次。
说说费用吧。我们运气不错，遇到一个促销活动，原价3790元的行程，活动价只要2790元，而且还是买一送一！这么一来，两个人平均下来才1395元，真是太划算了！
行程安排得挺满的，七天基本上把西藏的好看的、好玩的景点都走了一遍。我们的导游卓玛李媛真的很贴心，她帮我们解决了不少问题。
首先是交通。我们本想坐火车去，但是票太难买了。多亏了卓玛李媛，她帮我们搞定了火车票，还帮忙定了返程的飞机票。
然后是行程。跟团的好处就是省心，但卓玛李媛给我们安排的是自由行和跟团的结合版，既不会太赶，又能玩得尽兴。
高原反应是大家最担心的问题，其实没那么可怕。卓玛李媛提前就给我们寄来了红景天，还告诉了我们很多预防高反的小知识。我们全程住的都是供氧酒店，这个真的很重要！
至于食宿，都是当地特色，住得舒服，吃得开心。
景点门票也是个头疼的问题，尤其是布达拉宫。但是有了卓玛李媛，这些都不是问题，她都提前给我们搞定了。
以下是我们的七日游行程简述：
第一天：出发到拉萨，接站，入住酒店。
第二天：拉萨出发，经过米拉山口到巴松措，再到林芝。
第三天：游览鲁朗林海和雅鲁藏布大峡谷。
第四天：从林芝返回拉萨，途经卡定沟。
第五天：拉萨市区游，包括布达拉宫、大昭寺和八角街。
第六天：拉萨出发，去岗巴拉山口和羊卓雍措，再返回拉萨。
第七天：自由活动，然后返程。
这一路走来，真的是美景连连，心情大好。我还想再提一下卓玛李媛，真的是很贴心，如果你想西藏游，找她准没错！
给大家几个小贴士：
最后，如果你也想去西藏，赶紧找卓玛李媛预定吧！七月还有特价活动，机会难得，别错过啦！